便宜好康大補帖

每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 天王寺 1-2-3 飯店 - 大阪

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價住宿優惠方案格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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商品訊息描述:

主要設施

• 60 間客房
• 自助停車
• 商務中心
• 空調
• 洗衣服務

闔家歡樂

• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 洗衣設施
• 吹風機
• 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

• 位於天王寺
• 四天王寺 (1.2 公里)
• 通天閣 (1.8 公里)
• 大阪城 (4.9 公里)
• 大阪歷史博物館 (3.9 公里)
• 心齋橋商店街 (4.2 公里)

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下面附上一則新住宿推薦聞讓大家了解時事

工商時報【陳昱光╱台北報導】

受到美總統大選將近、升息動向未明及第3季財報陸續公布等因素影響，市場觀望氣氛仍濃，台股上周雖再創波段新高，但卻呈現價量背離格局，短線盤勢將維持高檔震盪。元富證券新金部表示，譜瑞-KY（4966）、友達（2409）等，分別受惠於及報價走揚，第4季業績看好，投資人不妨可透過權證參與個股布局，善用槓桿特性，賺取更高獲利。

蘋果將於本周發表新款Macbook，帶動譜瑞-KY在eDP TCON及高速傳輸晶片出貨成長，法人預估，由於Macbook拉貨需求增溫，觸控晶片業務也可望持穩，譜瑞第4季營收有機會較上季成長7％。另法人也看好譜瑞明年新產品成長動能，法人表示，蘋果新推出的13吋以及15吋Macbook，可望升級至eDP 1.4版本TCON晶片，單價向上提升，挹注譜瑞明年獲利表現。

上市時程從今年初遞延到第4季的Macbook確定發表時間一出，旋即帶動供應鏈買盤湧進，譜瑞-KY近日受內資法人青睞，自營商及投信連2日買超，上周五（21日）帶量大漲4.10％，股價一舉突破均線糾結區，呈現多頭排列，技術指標KD也從低檔翻揚維持黃金交叉，開口向上趨勢。

據IHS最新報價顯示，10月電視、IT面板中大尺寸價格持續上漲，電視面板40-50吋面板漲幅逾1成，整體面板缺貨狀況延續到第4季，明顯優於原先市場預期需求轉弱心理，將以面板廠友達、群創受惠程度最高，第4季呈現淡季不淡。

友達上周五大漲3.75％，成功站回季線，成交量也爆出16.9萬張大量，創近兩月新高，而三大法人在歷經9月初大幅賣超面板股後，近期也開始回補建立部位，上周五合計買超31,737張，外資更積極敲進10,713張，成為單日買超冠軍。

元富證券新金部指出，權證挑選時，建議篩選條件設定在價內外程度20％以內、剩餘天數大於100天的權證，以譜瑞-KY為例，可留意譜瑞元富62購01（725212）、譜瑞元富65購01（726413）、譜瑞群益63購01（725156）、連結友達的認購權證，可參考友達元富65購01（050934）、友達元富62購03（050389）、友達日盛63購02（051441），皆符合上述篩選條件。

兒科醫師余俊賢表示，嬰幼兒時期是快速成長階段，也是儲存骨本的黃金時間，這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨，亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料，如此可望強健骨骼，長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成，其他年齡層更達九成以上，特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量，如果不改善的話，這些孩童邁入成年之後，恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。

鈣質重要性不僅在於促進骨質密度，人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。

余醫師建議依照「三多一少」原則，有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高鈣食物，其中，乳製品可說是首選，像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過，孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應，菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。

第二多就是多曬太陽，攝取鈣質後需要維生素D，才能提高腸胃吸訂房系統收鈣的比率，製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽；第三多就是多運動，運動可以增加骨質密度，特別是抗重力運動，比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等，有助強化骨骼。

一少則是少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料含磷量高，飲用過多的話，血中磷的濃度升高，人體就自助旅遊飯店把儲存在骨骼中的鈣質釋出，以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來，就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。

有些家長為了讓孩子長高長壯，除了日常飲食之外，還會買鈣片幫孩子補充鈣質，其實孩童每階段的鈣質需求量不相同，而且鈣質不能攝取過量，因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質，如此將會造成血鈣，嚴重者還可能形成腎結石。

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